برگزاری کارگاه آموزشی اهمیت ورزش و پیاده روی در دوران بزرگسالی برای خواهران عضو بنیاد فرزانگان توسط کارشناس تربیت بدنی برگزار شد که اهم مطالب عبارت بود از: *پیاده روی و ورزش در ساعات اولیه ی روز و ناشتا انجام شود در این صورت تاثیر آن بیشتر است . *تاثیر ورزش بر افزایش سن، کاهش بیماری های قلبی و انواع خاص سرطان ، کاهش فشار خون و... باعث افزایش انرژی در طول روز میشود .
نظر شما